片糖的功效与作用禁忌

片糖又称为碳酸钙片，具有预防骨质疏松、预防牙齿龋坏，以及补充钙剂、预防骨质疏松、预防孕妇缺钙等功效与作用，禁忌为过敏人群禁用、不宜人群过量食用、不宜与茶水同服等。

一、功效与作用：

1、预防骨质疏松：片糖中含有大量的钙，而钙是组成骨骼的重要成分，适当吃片糖，可以补充钙剂，促进骨骼生长，达到预防骨质疏松的作用;

2、预防牙齿龋坏：片糖中含有丰富的碳酸钙，为白色片状，对于牙齿有一定的保护作用，适当吃可以净化口腔中的细菌，防止细菌滋生，预防牙齿龋坏;

3、补充钙剂：片糖中含有丰富的钙，适当吃片糖可以补充钙剂，促进身体中钙的吸收，增强体质，达到补钙效果;

4、预防骨质疏松：片糖属于酸性物质，可以刺激胃酸分泌，提高食欲，促进消化，适当吃片糖可以促进身体钙的吸收，达到预防骨质疏松的效果;

5、预防孕妇缺钙：片糖中含有丰富的叶酸，叶酸可以预防胎儿神经管发育畸形，所以吃片糖可以在一定程度上预防孕妇出现缺钙的情况。

二、禁忌：

1、过敏人群禁用：片糖中含有丰富的碳酸钙，如果过敏人群食用，可能会出现胃酸分泌过多，导致反酸、嗳气、腹胀等不适症状，所以不建议过敏人群食用;

2、不宜人群过量食用：片糖中含有丰富的糖分，如果人群过量食用，会导致血糖升高，增加身体代谢负担，从而出现肥胖等症状;

3、不宜与茶水同服：片糖中含有丰富的碳酸钙，茶叶中含有大量的鞣酸，如果一起吃，会影响人体对钙的吸收，降低片糖的营养价值。

此外，片糖中含有大量的糖分，长期大量食用会导致身体出现肥胖，还会增加糖尿病的患病率，所以应适量食用。

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