鼓胀的饮食-鼓胀吃什么好

鼓胀是中医的名词，是指腹胀如鼓、腹部胀满或欲按不能按之的病症。饮食是人体在保持身体健康的状态时，通过口腔摄入营养物质满足机体需要的方式。出现鼓胀症状的原因有很多，如消化不良、胃肠炎、肝胆疾病等，其症状也各有不同，因此治疗时需辨证施治，鼓胀患者的饮食也不存在特定的食谱，一般以清淡、易消化、营养丰富的食物为主。

1、清淡、易消化的食物：鼓胀患者应选择吃清淡、易消化的食物，如面条、蔬菜粥、南瓜粥、鱼汤、排骨汤等。此外，馒头、包子、面包等主食可减轻胃肠道负担，从而减轻鼓胀症状;

2、高蛋白食物：对于鼓胀的患者，可适当进食高蛋白食物，如牛奶、鱼肉、鸡蛋、瘦肉、豆制品等，有助于补充因疾病所消耗的能量，增强体力;

3、高维生素食物：鼓胀患者可多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果，如胡萝卜、菠菜、苹果、橙子等。但应注意，鼓胀患者不宜过多吃富含维生素C、胡萝卜素的食物，如柑橘、柠檬、芒果等，以免增加胃肠道负担;

4、高纤维素食物：鼓胀患者常伴有便秘症状，因此建议鼓胀患者多吃高纤维素食物，如玉米、荞麦、红薯、紫薯等，有助于促进肠胃蠕动，缓解鼓胀症状;

5、其他：鼓胀患者还应多吃具有行气消食、润肠通便作用的食物，如山楂、萝卜、柑橘、苹果等。此外，对于鼓胀患者，建议少吃或不吃油炸、腌制食物，如炸鸡、咸菜、泡菜等，以免加重胃肠道负担，加重鼓胀症状。

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