人体缺少蛋白质的危害

人体缺少蛋白质可能导致营养不良、生长迟缓、免疫力下降、水肿以及肌肉功能减退。

1.营养不良

营养不良导致机体无法获得足够的氨基酸等必需营养物质，影响细胞结构和功能。会导致体重减轻、皮肤干燥、头发稀疏等症状，严重时可引起生命危险。

2.生长迟缓

蛋白质是构成身体组织的重要成分，缺乏蛋白质会影响儿童的生长发育。会导致身高低于同龄人，可能影响孩子的自信心和社交能力。

3.免疫力下降

蛋白质参与免疫系统的组成和功能发挥，缺乏可能导致免疫应答受损。易感染各种疾病，增加患慢性病的风险。

4.水肿

蛋白质不足会引起血浆胶体渗透压降低，液体从血管壁渗出到周围组织间隙形成水肿。水肿可能导致器官受压、呼吸困难等问题，威胁生命安全。

5.肌肉功能减退

蛋白质是构成肌肉的主要成分之一，缺乏会使得肌肉质量减少，肌力减弱。会出现乏力、疲劳等症状，运动能力下降，影响日常生活和工作。

建议定期进行健康体检，监测血液中的蛋白质水平，以早期发现并预防上述相关问题的发生。

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