佐匹克隆不是褪黑素，因为前者为镇静催眠药，后者为内源性激素。
佐匹克隆是一种人工合成的非苯二氮卓类镇静催眠药物，通过增强γ-氨基丁酸A型受体介导的突触后抑制来发挥其催眠效果；褪黑素是由松果体分泌的一种胺类激素，在日间水平较低，在夜间升高，具有明显的昼夜节律变化，能够促进睡眠。因此，佐匹克隆和褪黑素的作用机制、适应证均不同，不能混淆。
需要提醒的是，对于存在睡眠障碍的人群，应在医生指导下使用佐匹克隆或褪黑素，避免滥用导致依赖性和耐药性。
日常生活中，建议保持良好的作息习惯，有助于改善睡眠质量。若存在失眠等问题，应寻求专业医师的帮助，以确保用药的安全与有效。
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