维生素B2可以辅助缓解失眠症状。
维生素B2在体内参与辅酶的合成，有助于维持正常的神经递质水平，从而改善睡眠质量。
如果患者缺乏维生素B6、褪黑素等物质时，可能会出现入睡困难或睡眠障碍等情况，此时遵医嘱使用维生素B6片、谷维素片等药物可起到一定的治疗作用。
对于失眠症状，建议调整生活习惯，避免睡前摄入刺激性食物和饮料，并保持规律作息时间，以提高睡眠质量。若症状持续不改善，应及时就医寻求专业帮助。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
维生素B2可以辅助缓解失眠症状。
维生素B2在体内参与辅酶的合成，有助于维持正常的神经递质水平，从而改善睡眠质量。
如果患者缺乏维生素B6、褪黑素等物质时，可能会出现入睡困难或睡眠障碍等情况，此时遵医嘱使用维生素B6片、谷维素片等药物可起到一定的治疗作用。
对于失眠症状，建议调整生活习惯，避免睡前摄入刺激性食物和饮料，并保持规律作息时间，以提高睡眠质量。若症状持续不改善，应及时就医寻求专业帮助。
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