中暑严重程度不同，其症状也有所不同，一般可分为先兆中暑、轻度中暑、重度中暑三类。
中暑是由于长时间暴露在高温环境下，机体产热增加、散热减少，水分丢失过多所致。不同类型中暑的症状及处理方式各异，从轻到重分别为先兆中暑、轻度中暑和重度中暑。其中重度中暑包括日射病和热痉挛、热衰竭，如果不及时干预，可能会出现昏迷、器官功能衰竭甚至死亡的情况。
对于体质较差或存在基础疾病的人来说，中暑的风险可能更高，此时需要特别注意预防中暑，并采取相应措施保护自己。
预防中暑的关键在于避免长时间处于高温环境，保持适当的水分摄入，避免脱水。如果已经发生中暑，应立即转移到阴凉处休息，并采取物理降温措施，同时补充水分和电解质。重症患者应及时就医接受专业治疗。
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