剧烈运动后头晕头疼怎么回事

剧烈运动后出现头晕、头疼的症状可能是由于生理性原因导致，如乳酸堆积等。但也可能与低血糖反应、血压异常、脑部病变有关，如果症状持续不缓解或经常性发生，则建议及时就医。

一、生理性原因

在进行剧烈运动时全身血管扩张，心脏搏动增强，可能会引起头部供血增加，从而可引发头痛、头晕等症状，在停止运动一段时间后即可逐渐恢复。

二、病理性原因

1.低血糖反应：部分人群本身存在低血糖的风险因素，比如有糖尿病家族史或者患有胰岛素瘤等疾病，均有可能会出现低血糖反应。而剧烈运动时机体消耗能量较多，容易诱发低血糖，当体内葡萄糖含量降低则会导致机体各组织器官供能不足，从而表现为头晕、头疼、恶心以及浑身乏力等症状。一般适当进食含糖量高的食物，比如饼干、面包等，能够有效改善不适症状。

2.血压异常：若本身就存在高血压的患者，在剧烈运动以后可能导致交感神经兴奋性增高，心率加快、周身肌注痉挛，使回心血量急剧增加，从而使血压升高明显，此时就可能出现剧烈运动后头晕、头疼的情况。而对于本身没有高血压的人群，在剧烈运动以后也可能因为大量出汗等原因，导致血液浓缩而造成血压偏低，甚至还会伴有眼前发黑、视野狭窄等情况。因此无论何种情况引起的血压变化，都应及时监测血压，并根据结果遵医嘱使用降压药治疗。

3.脑部病变：比如前庭神经元炎、颈椎病、脑供血不足等，均可导致大脑缺氧而出现剧烈运动后头晕、头疼的表现。其中前庭神经元炎是感染、免疫等因素导致前庭神经元损伤和炎症，致使突发急性眩晕、呕吐，同时伴自发性眼震、间歇性听力下降等表现，也可因剧烈运动诱发上述症状。而颈椎病主要是颈部关节突出压迫周围神经血管而导致的一系列症状，包括上肢麻木、头晕、头疼等，当压迫到椎动脉时就会导致脑供血不足，也会出现剧烈运动后头晕、头疼的现象。此外，脑供血不足通常是由于各种原因导致颈动脉循环障碍，而颅脑局部供血减少或供血中断，进而引发脑功能障碍，主要表现为反复出现的头晕、头疼、头胀、头昏等现象，也可由剧烈运动诱发。

无论是哪种原因引起的剧烈运动后头晕、头疼，都需要充分休息，避免再次运动。并注意观察自身状态，一旦发现加重倾向需要积极就医检查明确病因。

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