脚抽筋手抽筋是什么原因

脚、手同时出现抽筋的现象，在临床上比较常见。如果偶尔发作一次，并且没有其他症状伴随，可能与过度疲劳等生理性因素有关。但如果经常发生，则可能是由缺钙症、腰椎间盘突出症、骨质疏松症、低血糖反应等病理性因素导致。

一、生理性因素

由于长时间从事重体力劳动或者剧烈运动，引起下肢的肌肉过度收缩，乳酸堆积过多，从而产生酸痛感，伴有手脚部位的肌肉痉挛现象。一般经过休息后，症状会逐渐缓解。

二、病理性因素

1.缺钙症：人体在大量出汗或严重腹泻的情况下，可能会丢失大量的水分和无机盐，尤其是容易造成体内钙离子减少，引发四肢肌肉的异常兴奋，可表现为手脚部位的肌肉痉挛现象。此时应及时补液，防止电解质紊乱，也可以遵医嘱使用葡萄糖酸钙锌口服溶液治疗。

2.腰椎间盘突出症：该疾病易刺激腰部神经根，使其支配范围即腰部及下肢的感觉、运动功能受到影响，可能出现上述表现。还常伴发疼痛、麻木等症状。可以遵医嘱服用双氯芬酸钠缓释片消炎止痛，必要时进行牵引治疗。

3.骨质疏松症：随着年龄增长，身体各个器官的功能都处于下降趋势，而骨骼中的矿物质密度减低，就会出现骨量流失过快的情况，进而诱发骨质疏松。临床主要以肢体乏力、反复骨折为主，受凉或劳累等因素均可诱发或加重病情，从而表现出上述情况。建议遵医嘱补充维生素D滴剂促进机体吸收钙质，也可配合阿仑膦酸钠片抑制破骨细胞活性，延缓骨质流失速度。

4.低血糖反应：当患者空腹状态或者糖尿病患者未按时进食，注射胰岛素过量而导致体内的血糖水平偏低，不能为正常组织代谢提供能量，就可能出现四肢无力、头晕眼花的症状，感觉有抽搐现象。需要及时吃糖果或者喝蜂蜜水改善，严重者则需静脉输入葡萄糖注射液治疗。

此外，脑出血、脑梗死等神经系统病变也可能导致此症状，建议到医院完善相关检查并积极处理。日常生活中要注意保暖，适当增加体育锻炼，饮食上多吃含钙的食物，如牛奶、鸡蛋等。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。