夜间睡觉头痛是什么原因

导致夜间睡觉头痛的原因较多，可分为生理性因素和病理性因素。如果长期存在此类症状且伴有其他不适表现时，则建议及时就医检查，以明确病因后进行针对性治疗。

一、生理性因素

1.环境刺激：可能是由于睡眠环境较差所致，如睡眠环境中有光线过亮或声音嘈杂等情况，都可能影响到正常的入睡，造成睡眠障碍而引起白天头痛。此时需注意改善睡眠环境，保证充足睡眠时间，多数可逐渐恢复。

2.睡姿不当：若在晚上睡觉时睡姿不正确，比如枕头垫得太高或者太低等，可能会使头部受到压迫，并对神经产生刺激，从而出现疼痛的症状。针对类似的情况，需要选择合适的枕头，能够避免上述情况的发生。

3.饮食不当：部分人群在睡觉之前进食了过多的奶酪、巧克力等食物，其中含有的酪胺成分较高，在进入人体之后会增加肝脏负担，容易诱发头痛。对此也无需特殊处理，一般不会特别严重，但在以后要注意控制好摄入量。

4.过度劳累：若睡前进行了剧烈运动或者是干体力活等，会导致身体过于疲劳，而且大脑长时间处于兴奋状态，无法快速进入到睡眠当中，所以会出现头痛。针对类似的患者，应尽量做到规律作息，合理安排工作与休息的时间。

二、病理因素

1.偏头痛：属于常见的原发性头痛类型，通常表现为发作性的中重度搏动性头痛，但具体发病机制尚未完全明确。对于此种疾病引起的头痛，可在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、阿司匹林肠溶片等药物缓解。

2.颈椎病：主要是因为颈部软组织退行性病变及椎体骨质增生等原因所造成的，主要表现为颈背僵硬、四肢麻木等症状，当压迫周围神经血管时也可引发头疼的现象。可通过红外线照射等方式促进局部血液循环，有助于减轻临床症状。

此外，还可能为脑供血不足、高血压、颅内肿瘤等因素所致，因此不可一概而论。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。