夏天胃不好吃什么养胃

夏天胃不好的人群可以吃一些清淡、易消化的食物来帮助养胃。如面食类的面条、馒头等，富含水分和较多淀粉，容易被人体吸收，不会增加肠胃负担；粥类食物如小米粥、皮蛋瘦肉粥等，含有丰富的蛋白质以及矿物质，比较容易消化；豆制品如豆浆、豆腐脑等，含有丰富的大豆异黄酮，能够保护胃肠黏膜；蔬菜水果类有菠菜、油麦菜、西红柿、苹果、香蕉等。

此外，还可以食用一些具有养胃功效的中药或中成药进行调理，常用的药物包括以下几种：1.党参：性味甘平，归脾、肺经，具有补气健脾、益胃生津的作用，对于脾胃虚弱导致的饮食减少、大便溏泄等症状有一定治疗作用。

2.白术：性味苦温，入脾胃二经，既能燥湿利水，又能补益脾胃，常用于治疗脾胃虚弱所引起的饮食不化、脘腹痞闷、泄泻水肿等症。

3.山楂：性味酸甜而微温，不仅能健胃消食，还具有一定的活血化瘀、止痛的功效，可用于缓解由于饮食积滞而导致的恶心呕吐、食欲减退、脘腹胀满等不适症状。

4.茯苓：性味淡渗，既可健脾利湿，又兼宁心安神之功，主治各种原因所致的带下病，并对肝郁脾虚、运化失司所致的腹胀纳差有一定的疗效。

5.其他：比如陈皮、砂仁、炙甘草等中药材，也有一定养胃的效果。另外，从现代医学角度出发，如果患者存在幽门螺杆菌感染的情况，则需要在医生指导下使用四联疗法根治幽门螺杆菌，常用药物包括奥美拉唑肠溶胶囊、胶体果胶铋胶囊、阿莫西林分散片及克拉霉素缓释片等。

上述药物均需在专业医师的指导下应用，不可盲目自行用药。日常生活中要注意规律作息，避免熬夜劳累，还要注意保持心情舒畅，有助于养胃。

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