四肢麻木吃什么

如果出现四肢麻木的症状，可以吃具有活血化瘀作用的食物、药物等。食物包括大枣、黑木耳、桑葚、核桃、山药等，以及三七粉、丹参颗粒、银杏叶提取物片等。

一、食物

1.大枣：四肢麻木可能是气血不足导致的，而大枣味甘性温，归脾、胃、心经，能够补中益气、养血安神，适用于治疗脏躁、失眠、脾胃虚弱、贫血等情况，对于改善四肢麻木有一定帮助。

2.黑木耳：四肢麻木的人群也可以适当进食黑木耳，因为黑木耳中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养物质，还含有多种矿物质和维生素，如钙、铁、胡萝卜素、核黄素、尼克酸等，适量食用后可补充身体所需的部分营养元素，对身体健康有利。

3.桑葚：中医认为，肢体麻木是由于体内津液不能濡养四肢所致，而桑葚属于滋阴类中药材，其味甘、性寒，入心肝肾经，具有滋阴润燥、生津止渴的功效，因此可用于辅助缓解四肢麻木的情况。

4.核桃：核桃仁味美且香，富含不饱和脂肪酸、氨基酸及B族维生素等多种营养成分，其中含有的维生素E有利于抗氧化，减少自由基生成，从而延缓衰老，增强细胞活力，一定程度上有助于减轻四肢麻木症状。

5.其他情况：患者还可以多吃一些山药、菠菜、白菜、香蕉、苹果等食物，这些食物也比较好消化，并且营养价值较高，适合四肢麻木人群食用。

二、药物

1.三七粉：三七粉由三七制成，为植物三七根茎干燥后的加工品，具有散瘀止血、消肿定痛的作用，通常用于外伤出血、跌打损伤、吐衄崩漏、产后无乳等情况，也可用于治疗因淤血阻滞引起的四肢麻木。

2.丹参颗粒：丹参颗粒主要成分为丹参，辅料为蔗糖，是一种深棕色液体，气微香，味甜略苦，具有活血化瘀、通脉养心的功效，主要用于治疗心血瘀阻引起的心悸、胸痹等症状，也可用于治疗因血脉不通所引起的四肢麻木。

3.银杏叶提取物片：该药物的主要成分为银杏叶提取物，为黄色至棕褐色的薄膜衣片，除去包衣后显橙红色，味微苦、涩，具有活血化瘀、通络止痛的功效，常用于治疗脑部神经官能症、动脉粥样硬化、冠状动脉痉挛等病症，也可用于治疗因血液循环障碍引起的四肢麻木。

除此之外，四肢麻木者还可选择服用天麻丸、人参健脾丸、舒筋健骨胶囊等药物进行调理。但需要注意的是，在用药期间应谨遵医嘱，不可盲目加减药量或延长疗程，以免影响病情恢复。

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