跑步停下来头晕眼黑怎么回事

导致跑步停下来出现头晕、眼黑的原因较多，可分为生理性原因和病理性原因。可能与低血糖、体位性低血压、脑供血不足等有关，建议及时就医，在医生指导下明确诊断。

一、生理性原因

1.低血糖：如果长期未进食或者平时饮食不规律，可能会造成体内血糖水平偏低，跑步时机体消耗能量增加，可加重低血糖症状，从而出现跑步停下来后头晕、眼前发黑的情况。此时可以适当补充含糖量较高的食物，如饼干、面包、糖果等进行缓解。

2.体位性低血压：由于突然站立引起血压降低，导致头部缺血、缺氧，可能出现跑步停下来后头晕、眼前发黑的症状。一般可以通过卧床休息来缓解，也可以通过抬高下肢的方法促进血液回流至心脏，改善头晕、眼花的症状。

3.脑部神经功能紊乱：部分人群在运动过程中会出现交感神经兴奋，而副交感神经相对抑制的状态，停止运动后会导致平衡系统失调，从而出现跑步停下来后头晕、眼黑的现象。通常无需特殊治疗，注意休息即可恢复。

4.其他情况：若患者本身存在贫血、高血压等情况，在跑步时心跳加快，可能导致心输出量减少，容易诱发或加重原有疾病，因此可能会出现跑步停下来后头晕、眼睛发黑等症状。建议遵医嘱使用硫酸亚铁片、硝苯地平缓释胶囊等药物治疗原发病，待原发病治愈后上述症状也会逐渐消失。

二、病理性原因

1.颈椎病：常见于椎动脉型颈椎病的患者，其主要是因为突出的髓核压迫到椎动脉，使大脑正常的血液供应受到影响而导致短暂性的供血障碍，引发跑步停下来后头晕、眼黑的症状。可通过红外线照射、按摩等方式缓解不适症状。

2.脑供血不足：可能是长时间处于低头状态，使颈部血管受到压迫，造成局部循环障碍，从而影响脑组织供血、供氧，导致跑步停下来后头晕、眼黑。此类人群需要保持正确的姿势慢跑，并且避免时间过长。

除了以上情况外，还可能存在耳石症、梅尼埃病、前庭神经元炎、脑震荡等情况，比如患有梅尼埃病的人群，由于内淋巴产生过多或吸收不足，易诱发膜迷路积水，当跑步停下来时，因重力作用会使半规管内的淋巴液流动受阻，从而出现跑步停下来后头晕、眼黑的表现。对此类人群可在医生指导下服用盐酸倍他司汀片、银杏叶提取物片等药物治疗。

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