颈肩疼痛如何缓解

颈肩疼痛可以采取非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、神经阻滞、颈椎牵引、针灸疗法等方法来缓解。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。例如布洛芬、萘普生可用于轻至中度颈肩痛。 非甾体抗炎药适用于急性期颈肩部轻微到中度的肌肉酸胀和关节肿胀引起的不适症状。

2.肌肉松弛剂

肌肉松弛剂可以放松紧张的颈部和肩部肌肉，减轻疼痛。如盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等可缓解肌肉紧张。 肌肉松弛剂适合因长期姿势不良导致局部血液循环不畅而引发的僵硬及疼痛。

3.神经阻滞

神经阻滞是将局麻药注入特定神经周围以暂时止痛的一种方法。颈肩痛时可使用利多卡因注射液、阿替卡因肾上腺素注射液等药物进行治疗。 神经阻滞适用于由坐骨神经痛或其他神经系统疾病引起的颈肩部剧烈疼痛。

4.颈椎牵引

颈椎牵引是一种物理治疗方法，通过拉伸颈部来缓解压力和改善血液循环。可通过医生指导进行牵引椅牵引、固定式颈椎牵引床等方式。 颈椎牵引主要用于缓解由于长时间低头玩手机、伏案工作等原因造成的颈肩部酸胀、疼痛等症状。

5.针灸疗法

针灸通过刺激穴位来调节气血流通，缓解颈肩部的不适。具体操作包括选择适当穴位，在无菌条件下插入细针，并保持一定时间。 针灸适宜于因寒湿侵袭、气血不畅所致的颈项部酸楚、麻木等症状。

在应用上述药物之前，应咨询专业医师的意见，以免引起不良反应或加重病情。建议患者平时注意休息，避免长时间低头看电子产品，有助于预防颈肩疼痛的发生。

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