老年人经常便秘是什么原因怎么调理

老年人经常出现便秘的原因比较多，可能与不良的生活习惯、饮食不当等因素有关。建议及时到医院就诊，在医生的指导下进行生活护理、药物治疗等。

一、原因

1.不良生活习惯：由于老年人运动较少或排便习惯不佳，导致肠蠕动减慢以及排便反射不敏感而引起便秘。

2.精神因素：部分老人因情绪紧张、焦虑不安和神经衰弱等原因，也可造成肠道功能紊乱而导致便秘。

3.疾病因素：如肛裂、痔疮、结直肠肿瘤、甲状腺功能减退症、糖尿病、脑卒中、帕金森病等可导致胃肠道动力障碍，进而影响大便排出，从而引发老年患者长期便秘的情况。

4.药物副作用：比如钙离子通道拮抗剂中的硝苯地平类，以及抗抑郁药中的丙米嗪、阿米替林等均可引起便秘症状。

二、调理

1.生活护理：应适当增加活动量，并养成定时排便的习惯，必要时可用手轻轻按揉腹部以促进排便，还可顺时针方向按摩小腹，均有助于改善便秘的症状。

2.饮食调整：日常生活中需注意多吃新鲜蔬菜水果、粗粮等富含膳食纤维的食物，避免暴饮暴食，以免加重便秘症状。同时适量饮用酸奶、蜂蜜水等具有润肠通便作用的饮品，也有助于缓解便秘情况。

3.药物治疗：若上述方法效果不佳，则可在医生指导下使用乳果糖口服溶液、比沙可啶片等导泻药物促使粪便排出，严重者还需遵医嘱应用开塞露、新复方芦荟胶囊等药物润滑并刺激肠壁，使大便易于排出。

4.其他措施：对于存在相关疾病的老年人，应及时在专业医师的指导下服用相关的药物进行对因及对症处理，防止病情进一步发展。此外，如果上述措施效果不佳，还可以采取灌肠的方法促进大便排出。

老年人平时要保持心情舒畅，不要过于激动或者焦虑，还要定期去医院做体检，了解身体状况。如果发现有异常现象，要及时配合医生治疗，以免耽误病情。

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