枕大神经痛的疼痛时间因人而异，通常为数小时至数天。疼痛持续时间主要取决于个体差异和治疗及管理方式。
枕大神经痛是枕大神经分布区出现阵发性疼痛，持续时间不等。若患者疼痛症状轻微，且及时发现并接受治疗，如遵医嘱使用布洛芬等非甾体抗炎药，通常疼痛症状可在数小时内缓解。若枕大神经痛未及时治疗或疼痛程度加剧，可能会导致持续性神经功能障碍，进而引起头痛、失眠等不适症状，影响生活质量。
建议患者在出现枕大神经痛时，应避免剧烈运动，以免加重疼痛症状。同时，注意休息，保证充足的睡眠时间，有助于缓解疼痛症状。
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