健脾吃什么

如果患者存在脾胃虚弱的情况，则可以吃具有健脾作用的食物、药物。食物包括粳米、山药等，而药物则有党参、白术以及六味地黄丸等。

一、食物

1.粳米：粳米是日常生活中比较常见的粮食类食材，营养价值比较高，其中含有丰富的蛋白质、维生素以及多种矿物质元素，食用后能够补充身体所需要的营养物质，而且也不会导致体内的湿气堆积过多，不会影响到病情恢复。

2.山药：山药属于药食同源的食物，适当进食后能够起到健脾养胃的作用，并且还可以达到补中益气的效果，在一定程度上也能够促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收。

二、药物

1.党参：党参是一种中药材，具有补中益气的功效，服用以后可以治疗气血不足引起的食欲不振、精神萎靡等症状。

2.白术：白术也是一种中药材，具有燥湿利水、止汗、安胎以及补脾固表的功效，在临床上可以用于治疗脾气虚弱引起的饮食减少、大便溏泄等情况。

3.六味地黄丸：六味地黄丸由熟地黄、牡丹皮、泽泻等多种药材组成，具有滋阴补肾的功效，适用于治疗肾阴亏损、头晕耳鸣、腰膝酸软等病症。

4.其他：除上述常见药物外，芡实、莲子、茯苓、薏苡仁等也可作为健脾的食物或药材，建议在医生指导下使用。

若自身由于脾胃虚弱出现不适症状时，可及时至中医内科就诊，完善望诊、问诊等检查后明确原因，然后遵医嘱进行针对性处理。

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