甲亢变甲减患者饮食指导

甲亢即甲状腺功能亢进症，是由于体内甲状腺激素分泌过多所引起的一种疾病。而甲减即甲状腺功能减退症，是因体内甲状腺激素合成和分泌减少所致的疾病。因此，无论是患有甲状腺功能亢进症还是甲状腺功能减退症，在日常生活中都要注意低碘饮食、补充营养物质等。

一、甲状腺功能亢进症患者的饮食指导

1.低碘饮食：甲状腺功能亢进症患者常伴有高代谢综合征的表现，如心慌、消瘦、怕热、多汗、情绪激动等。此时要尽量避免进食含碘量高的食物，比如海带、紫菜、海鱼、海虾等，以免摄入过量的碘导致病情加重。

2.补充营养物质：甲状腺功能亢进症患者可能会出现食欲增加但体重下降的情况，可能还会伴随大便次数增多、腹泻等症状。此时需要及时补充人体所需的营养物质，可以适当多吃一些新鲜水果和蔬菜，并且还要保证三餐规律，均衡搭配。

二、甲状腺功能减退症患者的饮食指导

1.补充蛋白质：甲状腺功能减退症患者会出现肌肉萎缩、精神疲乏、四肢无力的症状，所以平时要注意补充优质蛋白，如蛋类、乳类、肉类等，以促进机体恢复。

2.低钠盐饮食：如果存在甲状腺功能减退症，则会导致身体内的胆固醇沉积，容易形成黏液性水肿。若不注意控制盐的摄入，可能导致水钠潴留，从而加重水肿症状。建议食用低钠盐的食物，如黄瓜、西红柿等。

3.补充维生素：甲状腺功能减退症患者易合并胃肠道蠕动减弱及张力降低，影响机体对铁、叶酸、b族维生素等的吸收利用，可表现为贫血、巨幼红细胞贫血等情况。此时应适量或少量多餐，选择富含丰富维生素的新鲜蔬菜和水果，如菠菜、苹果等。

4.其他方面：甲状腺功能减退症患者还应注意保暖，因为其基础代谢率较低，产热量也相应减少，较易受凉。此外，还需遵医嘱定期复查，以便于早期发现和治疗甲状腺相关并发症。

在日常生活中，无论是否患有上述两种疾病，均需养成良好的生活习惯，早睡早起并积极锻炼身体。另外，也要注意保持心情愉悦，有助于身体健康。

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