跳完绳小腿肚子疼怎么办

跳完绳小腿肚子疼，可能是由于乳酸堆积、肌肉拉伤等非病理性因素引起，也有可能是外伤、腰椎间盘突出症等原因导致。建议患者及时到医院就诊，在医生指导下进行针对性治疗。

一、生理性因素

1.乳酸堆积：如果在运动过程中没有做好热身准备，可能会使腿部的肌肉产生大量的乳酸，从而出现上述症状。一般不需要特殊处理，可以通过按摩的方式缓解疼痛感，并且要多注意休息，避免剧烈活动；

2.肌肉拉伤：如果在运动时动作幅度过大或者用力过猛，可能会对局部造成损伤，因此会出现跳完绳小腿肚子疼的现象。此时可以在48小时内使用冷毛巾或冰袋冷敷患处，促进毛细血管收缩，减轻肿胀和疼痛。也可以遵医嘱服用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物改善不适症状。

二、病理性因素

1.外伤：如果在跳绳的过程中不小心摔倒或者是受到撞击，也会引发该现象。此时可以采取局部制动的方法进行改善，也可以通过红外线照射等方式辅助治疗；

2.腰椎间盘突出症：如果存在腰椎间盘突出症，则会导致神经根受压，所以会引起下肢放射性疼痛的情况发生。此时可遵医嘱口服甲钴胺片、布洛芬缓释胶囊等药物营养神经以及消炎止痛，必要时可通过手术解除压迫。

此外，骨质疏松、类风湿关节炎也可导致此情况，需要根据具体原因选择合适的治疗方法。

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