什么方法能把胸缩小了

胸一般是指乳房，缩小的方法主要包括饮食调理、运动锻炼、手术治疗等。

1.饮食调理：患者平时可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，能够补充身体所需要的维生素C、膳食纤维以及钙元素等营养物质。同时还可以多吃富含胶原蛋白的食物，如猪蹄、鸡爪等，有助于促进胸部发育。

2.运动锻炼：如果想要让胸部变小，也可以通过运动的方式进行改善，例如俯卧撑、扩胸运动、游泳等，能够在一定程度上达到瘦胸的目的。

3.手术治疗：如果上述方法效果不佳，并且患者的症状比较严重，则需要及时到正规医院，在医生指导下通过自体脂肪填充术、假体隆乳术等方式进行治疗，从而达到缩小胸部的效果。

除此之外，还可以通过按摩、调整生活习惯等方式来改善。建议患者根据自身情况选择合适的方式来处理。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。