肚子怕凉、胀气怎么办

肚子一般是指腹部，腹部怕凉、胀气可以通过饮食调理、物理治疗以及药物治疗的方式进行改善。如果症状比较严重，则需要及时到医院就诊。

一、非病理因素

1.饮食调理：平时要注意合理饮食，尽量以清淡食物为主，可以多吃富含维生素和蛋白质的食物，比如苹果、橙子、牛奶等，能够补充身体所需要的营养成分，有助于增强自身免疫力。同时还要注意多休息，保证有足够的睡眠时间，避免熬夜。

2.物理治疗：患者也可以适当对腹部热敷或者按摩，促进局部血液循环，在一定程度上也能够缓解不适的症状。

二、病理因素

1.药物治疗：如果是由于消化不良引起的，可以在医生的指导下服用健胃消食片、乳酸菌素片等药物进行治疗，能够起到助消化的作用，从而缓解腹胀的情况。如果是胃肠功能紊乱所导致的，还可以遵医嘱服用双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等益生菌制剂进行调理。

日常生活中要养成良好的生活习惯，保持规律作息，不要过度劳累，以免加重病情。

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