大便干也叫便秘,通常可以通过饮食调理、适当运动的方式进行改善。如果症状比较严重,则需要及时到医院就诊,并配合医生通过药物治疗等方式来缓解。
一、一般治疗
1.饮食调理:在日常生活中可以多吃一些富含膳食纤维的食物,比如芹菜、火龙果等,能够促进胃肠道蠕动,在一定程度上也可以达到通肠润便的效果。同时还要注意多喝水,补充身体所需的水分,以免出现脱水的情况。
2.适当运动:患者还可以根据自身情况适量进行体育锻炼,如慢跑、打羽毛球等,有助于促进胃肠的蠕动,从而起到辅助改善便秘的作用。
二、药物治疗
如果上述方法无法得到有效地改善,而且病情相对比较严重,出现了腹胀、排便困难等症状,则可以在医生指导下服用乳果糖口服溶液、麻仁软胶囊等药物进行治疗,具有润肠通便的功效。必要时,也可以遵医嘱使用开塞露进行治疗,能够有效缓解不适的症状。
除此之外,建议患者平时要养成良好的作息习惯,保证充足的睡眠时间,避免长期熬夜。另外,也要保持愉悦的心情,避免精神压力过大。
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