有胃病的人吃什么饼干最养胃

临床上没有有胃病的人吃什么饼干最养胃的说法，但可以吃苏打饼干、燕麦饼干等。

一、对胃部刺激小的饼干

1.苏打饼干：如果患者患有慢性浅表性胃炎或消化性溃疡等疾病，在饮食上要避免辛辣刺激性的食物。而苏打饼干属于碱性食品，适量食用有助于中和胃酸，减少胃酸分泌过多引起的不适症状。

2.燕麦饼干：燕麦中含有丰富的膳食纤维，适当进食后能够促进胃肠蠕动，加快体内毒素及废物排出体外，对于缓解便秘有一定的帮助作用。而且其中含有的营养成分比较丰富，比如蛋白质、维生素以及矿物质等，适当进食之后能够补充身体所需要的营养物质，从而增强自身免疫力。

二、其他类型饼干

除此之外，还可以选择全麦饼干、无糖饼干等，但是需要控制好摄入量，不可以一次性吃得太多，以免加重肠胃负担，引起腹胀、腹泻等症状。

在日常生活中要注意合理饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，比如小米粥、南瓜粥等。另外还要注意多休息，保证足够的睡眠时间，尽量减少长时间熬夜。

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