如何治便秘最有效最快

治便秘最有效最快的方法这种说法不准确，患者可以通过调整饮食、适当运动的方式进行改善。如果症状比较严重，则需要遵医嘱服用药物治疗。

一、一般治疗

1.调整饮食：在日常生活中要养成良好的生活习惯，可以多吃一些富含膳食纤维的食物，比如香蕉、火龙果等，能够促进胃肠道蠕动，在一定程度上也能够缓解便秘的症状。

2.适当运动：平时也可以根据自身情况适当进行体育锻炼，如慢跑、打羽毛球等，能够促进胃肠道的蠕动，有利于食物的消化与吸收，对于便秘的恢复有一定的帮助作用。

二、药物治疗

如果通过上述方法无法得到改善，并且出现了腹胀、腹痛等症状，可以在医生的指导下服用乳果糖口服溶液、比沙可啶肠溶片等药物进行治疗，能够起到软化大便的作用，从而达到通便的效果。

除此之外，还可以通过按摩腹部等方式进行辅助调理。若出现不适症状时应及时就医治疗。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。