拉肚子能瘦吗

拉肚子即腹泻，通常情况下，腹泻并不能达到瘦身的目的。如果想要减肥瘦身，建议通过饮食调整、运动锻炼等方式进行改善。

一、能瘦

在出现腹泻症状后，会导致体内的水分以及营养物质大量流失，并且也会导致身体处于虚弱的状态，在此期间会消耗体内多余的热量和脂肪，从而起到辅助瘦身的效果，但是并不可以单纯地依靠腹泻来瘦身。

二、不能瘦

1.饮食调整：在出现腹泻的症状后，需要及时补充水分，多喝一些温开水，也可以适当吃些小米粥、南瓜粥等清淡易消化的食物，能够减少对胃肠道的刺激，以免加重腹泻的情况。

2.运动锻炼：患者还可以根据自身情况适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于促进机体新陈代谢，对于减肥瘦身也有一定的帮助作用。

除此之外，还需要注意腹部保暖等方面，避免受凉，必要时可以在医生指导下服用蒙脱石散、盐酸洛哌丁胺胶囊等药物治疗。

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