厌食怎么提高食欲

厌食可以通过调整饮食结构、改变进食环境、适当运动锻炼等方式来改善。如果症状比较严重，则需要及时到医院就诊，在医生指导下进行药物治疗。

一、一般调理

1.调整饮食结构：平时可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、火龙果等，能够补充身体所需要的维生素以及膳食纤维，而且还可以促进胃肠道蠕动，从而缓解厌食的情况。

2.改变进食环境：在吃饭的时候尽量选择安静舒适的环境，避免有太多的噪音或者光线过强，以免影响到正常进食。

3.适当运动锻炼：日常生活中也可以根据自身情况适当的参加体育锻炼，如慢跑、打羽毛球等，有助于增强体质，对于改善厌食也有一定的帮助作用。

二、药物治疗

如果通过上述方法得不到有效缓解，并且出现了明显的不适症状，建议患者可以在医生的指导下服用健胃消食片、乳酸菌素片等药物进行治疗，能够起到助消化的作用，有利于食物的吸收与利用，从而达到增进食欲的目的。

除此之外，还要注意合理饮食，少吃辛辣刺激油腻的食物，同时也要保持良好的心态，避免精神过度紧张或焦虑。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。

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