肠胃炎吃什么食物好得快效果最好

临床上没有肠胃炎吃什么食物好得快、效果最好的说法。胃肠炎患者可以吃一些清淡易消化的食物以及富含维生素的水果蔬菜等。

一、清淡易消化的食物

1.小米粥：小米粥属于一种比较容易消化吸收的食物，不会加重胃肠道负担，而且还可以补充身体所需要的营养物质，对病情恢复有一定的帮助作用。

2.南瓜粥：南瓜中含有丰富的膳食纤维，适当食用后能够促进胃肠道蠕动，在一定程度上也可以达到缓解便秘的效果。

二、富含维生素的水果蔬菜

1.苹果：苹果中的果胶含量相对较高，适当食用以后，能够促进胃肠道蠕动，加快体内毒素和垃圾排出体外，从而改善腹泻的情况。

2.西红柿：西红柿中含有的番茄红素具有一定的抗氧化作用，适量进食有助于增强机体免疫力，对于疾病的康复也有一定好处。

除此之外，建议患者还要注意平时的饮食健康，尽量以流质或半流质的食物为主，比如大米汤、鸡蛋羹等。若出现不适症状时，应及时就医治疗。

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