老人便秘吃什么水果最好通便

没有老人便秘吃哪种水果最好的说法。老人便秘可以适当食用香蕉、火龙果等水果辅助缓解症状。

一、能吃的水果

1.香蕉：香蕉中含有丰富的膳食纤维和水分，适量进食后能够促进胃肠道蠕动，在一定程度上也能够起到润肠通便的作用。

2.火龙果：火龙果中的营养成分也比较丰富，含有维生素C、蛋白质以及铁元素等多种矿物质，适量进食以后也可以为身体补充所需要的多种营养物质，并且还具有一定的清热凉血作用。

二、不能吃的水果

虽然上述水果对病情的恢复有一定的帮助，但是不建议过量食用，以免加重胃肠负担，引起腹胀、腹痛等症状。如果通过饮食调理无法改善，则需要在医生指导下服用乳果糖口服溶液、麻仁软胶囊等药物进行治疗。

日常生活中还要注意平时的护理工作，尽量多吃富含优质蛋白的食物如鸡蛋、牛奶等，避免吃辛辣刺激油腻的食物如辣椒芥末炸鸡等。若出现不适症状时应及时就医检查治疗。

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