逆气打嗝怎么办

逆气即胃胀，引起胃胀的原因有很多。如果经常出现这种情况，建议及时到医院就诊，在医生指导下进行治疗。

1、一般处理：饮食上避免食用产气的食物如豆类等；注意少食多餐，细嚼慢咽，饭后适当运动促进胃肠蠕动帮助消化吸收食物；

2、药物治疗：可遵医嘱服用促动力药和助消化剂缓解症状，常用有莫沙必利片、健胃消食口服液等。此外还可使用益生菌调节肠道微生态平衡，常用的有益生菌包括双歧杆菌三联活菌胶囊、枯草芽孢杆菌二联活菌肠溶胶囊等；

3、其他方法：可以尝试按压足底内侧涌泉穴或按摩腹部以刺激穴位达到排气的效果。若以上措施无效且伴随明显腹痛等症状时应及时就医检查是否存在器质性病变，必要时需行手术切除病灶。

日常生活中应保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，尽量不要熬夜，同时要放松心情，避免精神紧张焦虑。平时也可以多吃一些新鲜蔬菜水果以及富含蛋白质丰富的食物补充身体所需营养物质。

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