高强度跑步尿酸高吗

高强度跑步一般不会导致尿酸升高，但若本身存在高尿酸血症，则不建议进行高强度跑步。

1、不会：正常情况下，人体内的嘌呤代谢产物为尿酸。如果摄入过多的嘌呤含量高的食物，如海鲜、动物内脏等，可能会导致体内尿酸水平升高。而高强度跑步属于有氧运动，可以促进机体的新陈代谢，加快体内多余的热量消耗，有利于维持体内的电解质平衡，并且还可以促进体内脂肪燃烧，对于减肥有一定的帮助。因此，在这种情况下通常不会导致尿酸升高；

2、会：如果本身存在高尿酸血症的情况，则不建议进行高强度跑步。因为此时患者体内的嘌呤物质无法完全代谢出体外，容易堆积在体内形成尿酸结晶，从而诱发痛风发作。所以需要及时到医院就诊，并在医生指导下服用非布司他片、苯溴马隆片等药物治疗。

日常生活中要养成良好的生活习惯，避免吃高嘌呤的食物，比如动物肝脏、海鲜等。同时还要注意多休息，保证足够的睡眠时间，尽量减少长时间熬夜。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。