喝生亚麻籽油能治便秘嘛

喝生亚麻籽油有一定的缓解便秘的作用。生亚麻籽油是由亚麻籽制作而成，含有一定量的油脂，可以起到润滑肠道的作用，因此可以在一定程度上促进大便的排出。此外，生亚麻籽油还含有丰富的不饱和脂肪酸以及膳食纤维，可以为机体提供营养，促进机体胃肠蠕动，因此具有一定缓解便秘的作用。

但是要注意喝生亚麻籽油需要适量，如果大量喝生亚麻籽油，可能会对身体造成一定损害。

1、口臭：生亚麻籽油中含有较多的蛋白质，如果过量喝生亚麻籽油，可能导致口腔内残留较多的蛋白质，从而在细菌的作用下产生较多臭味;

2、增加胃肠道负担：生亚麻籽油中含有大量油脂，需要通过胃肠道进行消化和吸收。如果大量喝生亚麻籽油，可能会导致胃肠道负担加重，从而引起消化不良等症状，如腹痛、腹胀等;

3、血脂升高：生亚麻籽油含有大量不饱和脂肪酸，可以一定程度上升高血脂，因此高血脂患者需要谨慎喝生亚麻籽油;

4、肥胖：生亚麻籽油含有大量脂肪，需要通过人体正常的新陈代谢进行分解，如果大量喝生亚麻籽油，可能会导致机体脂肪过度堆积，从而出现肥胖的现象;

5、其他：生亚麻籽油属于一种寒性食物，如果长期大量喝生亚麻籽油，可能会损伤脾胃，出现腹痛、腹泻等症状。

如果出现上述症状，建议及时到医院就诊，完善相关检查，明确是否出现器质性病变。在日常生活中应注意饮食均衡，避免暴饮暴食，以免出现消化不良等症状。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。