一般来说,喝统一绿茶不会使尿酸高,因为绿茶中嘌呤的含量较少,通常不会引起尿酸增高。尿酸高的患者可以适当喝或少量喝普洱熟茶、红茶、白茶等。
1、普洱熟茶:普洱熟茶属于低嘌呤食物,每100g普洱熟茶中的嘌呤含量为3.4mg左右,所以适量饮用不会引起尿酸高,而且还具有一定的辅助降尿酸的作用;
2、红茶:红茶中含有的嘌呤量较少,每100g红茶中的嘌呤含量为4.2mg左右,所以适量饮用红茶不会引起尿酸高,而且红茶具有一定的利尿、利胆的作用,可以增加尿酸的排泄,从而辅助降低血尿酸水平;
3、白茶:白茶属于低嘌呤食物,每100g白茶中的嘌呤含量为2.6mg左右,所以适当饮用白茶不会引起尿酸高,而且白茶具有一定的辅助降脂、降糖、减肥的作用;
4、其他饮品:如牛蒡茶、苦荞茶、绿茶、黑茶等,嘌呤含量都较少,均不属于高嘌呤食物,适量饮用都不会引起尿酸高。
此外,由于不同茶叶中嘌呤含量不同,所以部分茶叶不适合饮用,如绿茶中含有一定量的咖啡因,会刺激神经系统和心血管系统,所以不建议饮用。另外,痛风患者在生活中应注意避免饮酒,少吃海鲜、豆制品、动物内脏等高嘌呤食物,以免引起痛风症状。
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