河虾尿酸食物高吗会胖吗

河虾一般指河虾，河虾的嘌呤含量较高，每100g中嘌呤含量约为137mg，属于高嘌呤食物。一般情况下，适量食用河虾不会导致身体发胖，但如果大量食用，可能会导致痛风或者高尿酸血症患者病情加重。

1、适量食用：对于正常人群来说，适量吃河虾可以满足人体所需要的蛋白质、钙等营养物质，有利于身体健康，不会导致身体发胖。但痛风患者大量吃河虾，可能会加重痛风的症状，因为河虾中的嘌呤含量较高，痛风患者体内尿酸含量较高，多余尿酸聚集于关节部位，可形成痛风石，不利于身体健康;

2、过量食用：部分减肥人群可能会在晚上减少吃河虾的频率，从而避免一次性吃河虾过多。但此时身体已经摄入了过量的蛋白质和脂肪，所以也会导致肥胖。如果一次性吃河虾过多，导致蛋白质和脂肪堆积在体内，也可能会造成肥胖;

3、痛风或者高尿酸血症患者病情加重：河虾中嘌呤含量较高，痛风患者如果过量食用，可能会导致体内尿酸含量过高，使痛风症状加重。如果高尿酸血症患者过量食用河虾，可能会导致血尿酸含量持续升高，加重病情。

正常人群适量吃河虾可以满足蛋白质等营养物质的需求，但不建议过量食用，以免影响身体健康。建议痛风患者以低嘌呤饮食为主，如新鲜的蔬菜、水果等，忌食高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜等，以免加重病情。

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