荷叶泡水喝有助于缓解便秘吗

荷叶泡水喝对缓解便秘有一定的辅助作用，因为荷叶泡水中的荷叶碱、黄酮类物质等成分，可促进胃肠道蠕动，具有一定的润肠通便作用，所以荷叶泡水喝对缓解便秘有一定的效果。此外，荷叶还可以和其他中药搭配泡水喝，如陈皮、番泻叶等。

1、陈皮：陈皮中含有大量的维生素C、橙皮甙、柠檬酸等物质，可促进胃肠道蠕动，适量饮用陈皮泡的水，可在一定程度上缓解便秘、促进排便;

2、番泻叶：番泻叶属于泻药，味苦，性凉，主要归大肠经，具有清热利湿、泻下通便的功效。饮用适量的番泻叶泡水喝，可促进肠道蠕动、清除体内积热，有助于缓解便秘症状;

3、荷叶：荷叶味苦，性平，归脾、胃、肝经，具有清暑化湿、升发清阳、凉血止血等作用。使用荷叶泡水喝，可在一定程度上清除体内热邪，还可润肠通便，对缓解便秘有一定效果;

4、其他中药：除上述中药外，便秘患者还可遵医嘱使用番泻叶、决明子、火麻仁、郁李仁等中药泡水喝，也对缓解便秘有一定的好处。

日常生活中便秘患者应避免过食辛辣、肥甘厚味之品，避免久坐，适当进行体育锻炼，养成定时排便的习惯。如果症状较为严重，还可遵医嘱服用麻仁润肠丸、通便灵胶囊等药物治疗。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。