喝了啤酒尿酸高怎么排酸

喝了啤酒尿酸高，可以通过多饮水、调整饮食结构、适当锻炼促进尿酸排出。此外，针对原发病也需要进行积极治疗，将尿酸控制在合理水平，避免尿酸持续升高引发痛风等不良后果。

1、多饮水：由于啤酒中含有麦芽糖，在体内代谢后会产生乳酸，可抑制尿酸的排泄，从而导致尿酸升高。建议多饮水，促进排尿，有利于尿酸随尿液排出体外;

2、调整饮食结构：喝了啤酒尿酸高的人群，需要及时调整饮食结构，避免吃高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜等，可适当多吃新鲜水果、蔬菜，如苹果、白菜等，也有利于尿酸的排出。同时还应注意多吃五谷杂粮，如小米、玉米等，粗粮中富含纤维素，能促进胃肠蠕动，有利于尿酸的排出;

3、适当锻炼：如慢跑、打太极拳等，有利于提高机体代谢，促进体内多余尿酸排出。另外，还需要注意适当进行锻炼，增强体质，有利于身体健康;

4、治疗原发病：若本身患有高尿酸血症或痛风等疾病，出现喝了啤酒尿酸高的现象，则建议遵医嘱积极治疗原发病，如服用苯溴马隆片、别嘌醇片等药物促进尿酸排泄。同时配合服用抑制尿酸生成的药物，如别嘌醇片、非布司他片等药物。当原发病得到控制后，喝了啤酒引起的尿酸高现象也会得到缓解。

因此，当出现喝了啤酒尿酸高的现象时，建议限制饮酒量，尤其是患有痛风疾病时，应尽量不饮酒或少饮酒。同时建议养成良好的生活习惯，有利于身体健康。

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