喝代餐奶昔便秘怎么回事啊

喝代餐奶昔出现便秘的症状，可能是由于代餐奶昔中加入膳食纤维，促进胃肠道蠕动而导致。也可能是由于代餐奶昔中加入水解蛋白质，导致人体对膳食纤维消化吸收不良，从而出现便秘的情况。此外，也不排除是代餐奶昔过量、选择食物不当、疾病因素等原因导致。

1、代餐奶昔过量：部分减肥人群为了增加饱腹感，会在代餐奶昔中加入水解蛋白质，而代餐奶昔中主要成分为膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，因此饮用代餐奶昔过量时，可能会引起便秘;

2、选择食物不当：若在代餐奶昔中加入鸡蛋、麦片等富含蛋白质的食物，而上述食物又属于粗纤维食物，且饮用代餐奶昔后未完全吸收，因此可能会出现喝代餐奶昔便秘的情况。此外，若使用的代餐奶昔不属于上述食物，而是由于胃肠道功能较差，食用后导致消化不良，也可能会造成喝代餐奶昔便秘的情况;

3、疾病因素：若代餐奶昔中加入了番泻叶等药物，若使用不当而导致机体对药物敏感时，可能会出现喝代餐奶昔便秘的现象。此外，若机体患有肠梗阻等疾病时，可能会因肠道内容物无法排出，从而造成喝代餐奶昔便秘的现象;

4、其他因素：若代餐奶昔中加入了大量糖分，易导致机体摄入的糖分过多，从而造成喝代餐奶昔便秘的情况。此外，若代餐奶昔中加入了大量油脂，可能会导致机体出现消化不良的情况，从而造成喝代餐奶昔便秘的症状。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。