过节送什么可以帮助尿酸高的人,但是需要注意食物类的作用有限,并不能替代药物。如果尿酸高,建议前往医院风湿免疫科就诊,遵医嘱使用药物进行治疗。
1、山羊肉:每100g羊肉中大约含有3.5mg的嘌呤,过节时可以适量食用山羊肉,食用后可以为身体补充营养,但是应注意适量,不可过量食用,以免加重胃肠道负担;
2、牛肉:每100g牛肉中大约含有8.5mg的嘌呤,其中多为红肉,而白肉、红肉中的嘌呤含量较低,不建议过节时食用。另外,牛肉蛋白质含量较高,建议少量食用,以免导致蛋白质摄入过多,加重肾脏负担;
3、鸡肉:每100g鸡肉中大约含有14.3mg的嘌呤,其中白肉比红肉更高,所以过节时可以适量食用白肉,以补充身体营养,但是应注意不要过量食用,以免导致脂肪堆积引起肥胖;
4、土豆:每100g土豆中大概含有8.5mg的嘌呤,属于低嘌呤食物,在过节时可以适当食用,一般不会对身体产生影响;
5、海带:每100g海带的嘌呤含量大概为11mg,属于低嘌呤食物,并且海带中富含丰富的钙、铁、碘、氨基酸等营养物质,在过节时食用可以补充身体所需的营养物质;
6、红薯:每100g红薯的嘌呤含量大概为2.6mg,属于低嘌呤食物,在过节时可以适量食用,一般不会对身体产生影响。
另外,还有白菜、油麦菜、菜花、芹菜、苦瓜等蔬菜中含有嘌呤量较低,也可以适当食用。而香菇、大豆、黄豆等豆制品中含有嘌呤量较高,也建议少量食用。
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