高尿酸吃米酒评测会高吗

高尿酸吃米酒一般不会升高，米酒是以糯米为原料制成的一种甜味发酵饮品，其嘌呤含量较低，通常每100g米酒中的嘌呤含量为3.4mg左右，属于低嘌呤食物，所以高尿酸患者可以适量吃米酒。高尿酸是由于嘌呤代谢障碍，使尿酸产生过多，或尿酸排泄不良所致，而尿酸的排泄途径包括经肾脏排泄、经肠道排泄、经汗液排泄及肾外排泄。所以单纯高尿酸的患者适量吃米酒不会升高尿酸，但由于米酒中含有少量嘌呤，如果大量进食，可能会加重高尿酸血症，从而导致痛风的发生。因此，高尿酸的患者在吃米酒时应注意适量，以免加重病情。

除此之外，高尿酸的患者应尽量避免吃动物内脏、海鲜、肉汤、啤酒、蘑菇等含嘌呤较高的食物，以免引起机体尿酸代谢紊乱。同时，在生活中可多饮水，促进尿酸排出体外。在身体条件允许的情况下，可进行适量运动，如散步、慢跑、打太极拳等，控制体重。肥胖者可减重，但应尽量避免剧烈运动。当体重恢复正常后，可适量吃一些富含维生素或膳食纤维的食物，如胡萝卜、苹果等蔬菜水果。

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