高尿酸高的人能吃小白菜吗

高尿酸高的人群可以吃小白菜，小白菜属于低嘌呤食物，而且富含维生素，高尿酸血症的患者适当吃小白菜对身体有一定的好处。高尿酸血症的患者通常是由于嘌呤代谢障碍，造成血尿酸增高，常见于部分大众人群，比如部分海鲜类食物，如鱿鱼、秋刀鱼、三文鱼等，还有部分肉类，如牛肉、羊肉、猪肉，以及香菇、草菇等蔬菜，都属于低嘌呤食物，患者在食用后一般不会导致血尿酸水平明显升高。对于高尿酸血症合并痛风的患者，在食用低嘌呤的食物时，也可以摄入低嘌呤的食物，比如面包、面条、米饭等，这类食物基本都属于低嘌呤食物。对于高尿酸血症的患者，在饮食中要注意控制饮食的总热量，要尽量保持或者减少碳水化合物的摄入，要多吃一些富含维生素的蔬菜和水果，有利于高尿酸血症患者的身体健康。

另外，高尿酸血症的患者要尽量避免吃富含脂肪和胆固醇的食物，比如猪肝、肥肠等动物内脏，还有海鲜类食物，如螃蟹、虾等，以及油炸、油腻的食物，如炸鸡、油条等。如果患者体内的尿酸过高，则需要避免吃含有高嘌呤的药物，比如吡嗪酰胺片等。建议患者以低嘌呤饮食为主，可以多饮水，促进尿酸排泄。对于部分体型肥胖或超重的高尿酸血症患者，建议适当进行运动，控制体重。

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