冬瓜瘦肉汤尿酸高的人可以喝吗

尿酸高的人可以喝冬瓜瘦肉汤，冬瓜属于低嘌呤食物，而瘦肉富含蛋白质，属于低嘌呤食物，两者同时食用不会引起尿酸增高。但是也不要一次性食用过多，以免出现胃肠道不适症状。尿酸高的人应当做到饮食均衡，除了食用低嘌呤的食物外，还应当做到主食粗细搭配、不偏食、蔬菜水果合理进食。

1、主食粗细搭配：淀粉类主食如米、面等，含嘌呤较高，不建议食用。但也不要完全代替主食，淀粉类食物可以转化为糖分为人体提供能量，因此对于血糖高的患者也非常友好，如果淀粉类食物摄入过多，应当做主食进行搭配;

2、不偏食：尿酸高的人不建议吃高嘌呤食物，因为尿酸是嘌呤代谢的产物，吃高嘌呤的食物可能会导致尿酸水平增高，出现痛风现象。而冬瓜中嘌呤含量较低，每100g冬瓜中的嘌呤含量仅有3mg左右，所以冬瓜属于低嘌呤食物，尿酸高的人可以喝;

3、蔬菜水果合理进食：蔬菜水果中嘌呤含量较低，尿酸高的人可以喝。但也不要过多食用，每日进食250-400g即可，大量摄入蔬菜水果会造成尿酸偏高，加重痛风症状;

4、其他：尿酸高的人应当多饮水，建议每日饮水量在2000mL以上，促进尿酸排泄。还应当注意避免饮酒和含酒精饮料，否则会引起体内乳酸增多，抑制尿酸的排泄，从而导致尿酸增高。

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