大龄甲亢孕妇能吃什么蔬菜

大龄孕妇能吃的蔬菜有冬瓜、黄瓜、西红柿、莴笋、胡萝卜等，但需要注意的是，食物起到的作用是有限的，患有甲亢需要在医生指导下进行积极治疗，以免病情加重。

1、冬瓜：冬瓜含有较多的维生素，如维生素B、维生素C等，同时冬瓜中含有较多的膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，预防便秘，大龄孕妇可以适量吃冬瓜，对身体有一定好处;

2、黄瓜：黄瓜中含有较多的水分，能够补充身体所需的水分，还含有较多的膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分，膳食纤维能够促进胃肠道蠕动，预防便秘，帮助大龄孕妇增加食欲，补充营养;

3、西红柿：西红柿中含有较多的维生素C，具有抗氧化的作用，大龄孕妇适量食用西红柿，可以补充维生素C，对皮肤有一定好处;

4、莴笋：莴笋含有较多的钙、铁、磷等元素，大龄孕妇食用后可以起到补充微量元素的作用，还含有膳食纤维，可以预防大龄孕妇出现贫血等情况;

5、胡萝卜：胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，具有保护视力的作用，大龄孕妇适量食用后可以增强体质。同时胡萝卜中含有较多的维生素B2和维生素C，维生素B2可以促进新陈代谢，维生素C也可以促进铁的吸收，大龄孕妇食用后可以起到预防贫血的作用。

大龄孕妇需要注意饮食调理，平时要保持营养均衡，保证充足的蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质等各种营养物质的摄入，常见的适合大龄孕妇食用的蔬菜有冬瓜、黄瓜、西红柿、莴笋、丝瓜等。同时还需要保证充足睡眠，适当活动，有助于身体健康。

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