吃卓睿便秘不长个怎么办

由于每个人的体质不同，吃卓有成便秘的原因也有所不同，所以处理方法也会有所差异。建议出现问题后，先到医院做检查，然后根据实际的原因进行针对性处理，比如生活调理、饮食调理、药物治疗等。

1、生活调理：建议适当进行运动锻炼，比如跑步、跳绳等，同时每天坚持按摩腹部，以促进胃肠道蠕动，可以缓解便秘、长个子的情况;

2、饮食调理：要合理安排饮食，可以多吃一些富含膳食纤维的食物，比如黄瓜、西红柿、丝瓜、芹菜、苹果、香蕉等，以促进胃肠道蠕动、预防便秘。同时还要注意多喝水，补充身体所需要的水分，也可以适量喝酸奶或蜂蜜水，能够起到调节肠道菌群的作用，有助于缓解便秘;

3、药物治疗：如果通过生活调理和饮食调理并不能够改善便秘，可以在医生指导下使用药物治疗，比如可以使用聚乙二醇4000散、乳果糖口服溶液等药物，也可以使用外用药物，比如开塞露等，能够刺激肠壁，促进肠蠕动，有助于缓解便秘;

4、其他：如果自身有消化不良的情况，可能出现腹胀、腹痛、便秘等问题，从而导致吃卓有成便秘不长个。此时建议遵医嘱使用多潘立酮片等药物促进消化，也可以使用双歧杆菌四联活菌片等调节肠道菌群的药物进行治疗。另外，还要放松心情，避免精神过度紧张，必要时可以寻求心理医生的帮助。

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