吃煮蛋白会便秘吗怎么办

吃煮蛋一般不会导致便秘，煮蛋是将原本的蛋白质在高温下加热以制成，适当吃煮蛋可以补充营养，还可以帮助改善皮肤状态。但是如果过量吃煮蛋或者对蛋白质过敏，也有可能会出现便秘的情况。

1、适量吃煮蛋：煮蛋中含有丰富的蛋白质以及氨基酸，适量吃可以补充身体所需的营养。煮蛋中含有的膳食纤维也比较丰富，吃煮蛋能够促进胃肠道蠕动，也可以帮助改善便秘的症状，一般不会导致消化不良而引起便秘;

2、过量吃煮蛋：若是吃煮蛋过量，可能会导致蛋白质摄入过多，加重胃肠道负担，引起消化不良，继而有可能造成便秘。在平时要注意适量食用，尽量避免一次性吃得过多;

3、对蛋白质过敏：如果自身对蛋白质过敏，在吃煮蛋后有可能会发生过敏反应，出现皮疹、恶心、呕吐、腹泻等症状，也有可能会造成便秘的情况。如果出现了过敏的情况，可以在医生的指导下服用抗组胺类的药物进行治疗，比如氯雷他定片或者盐酸西替利嗪片，能够起到抗过敏的作用，如果症状严重也可以使用开塞露治疗，同时应避免再次吃煮蛋;

4、其他情况：若本身患有胃肠道功能紊乱、肠梗阻、肠易激综合征等疾病，可能会导致不适症状出现，引起便秘的症状，与吃煮蛋无关。针对这类患者建议遵医嘱针对原发病进行治疗，改善便秘的症状。

如果吃煮蛋后出现了便秘的情况，可以及时就诊于消化内科，完善胃镜检查、肠镜检查等明确诊断，再进行治疗。

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