除湿气和尿酸高吃什么食物

除湿气和尿酸高的人群可以吃薏苡仁、芡实、淮山药、莲子、红小豆等食物，以辅助除湿气。除湿气时可以吃白术、茯苓等药食同源的食物，尿酸高时可以吃低嘌呤或者低脂的食物。

1、薏苡仁：其性凉，味甘淡，归脾、胃、肺经，具有利水透湿、健脾止泻、除湿止带的功效，适用于治疗水肿、脚气、小便不利、脾虚泄泻、肺虚咳喘、脾虚腹胀、便溏泄泻等病症，可以起到一定的除湿气和尿酸高的作用;

2、芡实：其性平，味甘涩，归脾、肾经，具有益肾固精、除湿止带、滑肠祛湿的功效，适用于治疗肾虚引起的遗精滑精、遗尿尿频、脾虚久泻、带下尿频等病症，可以起到一定的除湿气和尿酸高的作用;

3、淮山药：其性平，味甘淡，归脾、肺、肾经，具有健脾补肺、固肾益精的功效，适用于治疗脾虚食少、倦怠乏力、肺虚咳喘、肾虚遗精者，可以起到一定的除湿气和尿酸高的作用;

4、莲子：其性平，味甘涩，归脾、肾、心经，具有补脾止泻、止带、养心安神的功效，适用于治疗脾虚泄泻、带下尿频、心神不宁等病症，可以起到一定的除湿气和尿酸高的作用;

5、红小豆：其性平，味甘，归心、小肠经，具有利水消肿退黄、清热解毒消痈的功效，适用于治疗水肿、脚气浮肿、淋证、便血等病症，可以起到一定的除湿气和尿酸高的作用。

建议有湿气和尿酸高症状的患者及时前往医院的中医内科就诊，通过望闻问切等检查明确诊断，然后在医生的指导下选择合适的食物进行调理。

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