吃薯片多会便秘吗怎么办

吃薯片多一般不会引起便秘，如果出现了便秘，大多数跟饮食不当、生活方式不良有关，还有可能是患有疾病导致，建议根据病因进行针对性治疗。

1、饮食不当：薯片是一种油炸类食物，主要经过油炸脱水后食用，其中的热量较高，如果经常大量食用，可能会导致机体摄入的热量过高，引起肥胖，但一般不会导致便秘。如果平时膳食纤维的摄入较少、喝水较少，也可能会引起便秘，可以通过调整饮食方式改善，建议多吃一些富含膳食纤维的蔬菜和水果，比如芹菜、菠菜、苹果、香蕉等，另外还要多喝水，多运动，能够促进肠道的蠕动，对于改善便秘有一定的帮助;

2、生活方式不良：如果平时工作压力过大、精神过度紧张，或者经常久坐、久站，不喜欢运动，也会导致胃肠蠕动缓慢，从而出现便秘的现象。建议平时保持愉悦的心情，避免精神过度紧张，可以适当到户外进行运动，另外还要养成定时排便的习惯;

3、疾病因素：如果患有肠梗阻、肠易激综合征、结肠炎等疾病，也有可能会出现便秘的情况，肠梗阻主要是由于各种原因引起的肠道内容物排出不畅或者无法排出引起，主要表现为腹痛、便秘等症状，需要到医院进行X线检查明确诊断。肠易激综合征可能与精神心理障碍、内脏高敏感性等因素有关，患者可出现腹痛、排便习惯改变等症状，可在医生的指导下服用解痉药物治疗，如匹维溴铵片、消旋山莨菪碱片等。结肠炎可能与感染、免疫因素等有关，主要表现为腹痛、持续性腹泻等症状，患者可遵医嘱服用甲硝唑片、奥沙拉嗪钠胶囊等药物治疗。

如果吃薯片后出现了便秘的情况，建议及时到医院消化内科就诊，遵医嘱进行治疗。

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