吃全麦面包可以减轻便秘吗

吃全麦面包可以在一定程度上辅助减轻便秘，但不能仅依靠吃全麦面包来治疗便秘。便秘患者建议及时到医院就诊，明确病因后进行针对性治疗，症状较重者可遵医嘱使用药物治疗。

一、减轻症状：

1、饮食调整：部分人群由于工作忙、或学习时间较长，没有时间吃蔬菜、水果，可能会由于饮食不规律从而导致便秘。建议适量吃全麦面包，其中含有的膳食纤维可在一定程度上促进肠道蠕动，从而减轻便秘的症状;

2、适量运动：日常缺乏运动会使肠道蠕动减慢，从而引起便秘。建议适量增加运动，如慢跑、瑜伽等，可促进肠道蠕动，缓解便秘;

3、药物治疗：如果单纯通过吃全麦面包改善症状，通常效果不明显，可遵医嘱服用乳果糖口服溶液等药物进行治疗，增加大便体积以刺激肠道蠕动，还可使用开塞露通便。

二、对因治疗：

1、功能性便秘：由于患者精神压力大、工作紧张等，导致排便时间延长，从而出现便秘。建议保持心情愉悦、清淡饮食，还可遵医嘱服用枸橼酸莫沙必利片、乳酸菌素片等药物进行治疗;

2、器质性便秘：如痔疮、肠道息肉等导致的排便障碍，建议及时就医，遵医嘱进行针对性治疗，如手术切除痔疮、肠道息肉等;

3、继发性便秘：如糖尿病、肛周脓肿等疾病引起的排便障碍。由于原发病的影响，导致排便时间延长，可遵医嘱服用盐酸二甲双胍缓释片等药物控制血糖，肛周脓肿可进行切开引流。

此外，在日常生活中应注意养成良好的生活习惯，多喝水，多吃富含膳食纤维的水果蔬菜，如猕猴桃、苹果、芹菜等。保持良好的排便习惯，可适当加强体育锻炼。

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