吃什么家常菜会引起尿酸高

吃什么家常菜会引起尿酸高，一般是指吃什么家常菜会引起尿酸高。尿酸高可能是由于摄入过多高嘌呤食物，人体嘌呤代谢异常导致，而生活中大多数家常菜都属于低嘌呤食物，嘌呤含量都比较低，如卷心菜、菜花、胡萝卜、白菜等。此外，还有一些蔬菜，如南瓜、土豆、芋头、葱、韭菜等也属于低嘌呤食物，尿酸高的患者可以适当食用。

1、卷心菜：卷心菜中含有丰富的维生素和胡萝卜素，可以补充人体所需的营养元素，还能降低体内的胆固醇。而且其含有的膳食纤维还可以促进肠胃蠕动，有利于排便，对身体有较多好处。卷心菜属于低嘌呤食物，尿酸高的患者可以适量食用;

2、菜花：菜花属于低嘌呤食物，每100g菜花中的嘌呤含量为3mg左右，因此尿酸高的患者也可以适量食用，一般不会引起尿酸水平升高。但要注意避免过量食用，如一次性吃3-4个菜花，以免导致胃部不适;

3、胡萝卜：胡萝卜中的嘌呤含量比较低，每100g胡萝卜中的嘌呤含量为0.5mg左右，属于低嘌呤食物，尿酸高的患者也可以适量食用;

4、白菜：白菜的嘌呤含量比较低，每100g白菜中的嘌呤含量为2mg左右，属于低嘌呤食物，尿酸高的患者也可以适量食用。

尿酸高的患者在饮食方面要注意严格控制高嘌呤食物的摄入，比如动物内脏、海鲜、火锅、涮肉等，要尽量少吃。患者还要多喝水，建议每天饮水量在2000ml以上，促进尿酸排泄。患者还要注意多休息、适当运动，有利于疾病恢复。

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