菠菜加什么榨汁治顽固性便秘

菠菜一般不具有治疗顽固性便秘的作用，但是菠菜汁含有丰富的维生素、纤维素和铁元素，有一定的润肠通便作用，可以在一定程度上缓解便秘，也可以多喝菠菜汁，以起到辅助治疗的作用。顽固性便秘的人群可以尝试菠菜加蜂蜜、苹果、白萝卜或者芹菜等食物榨汁饮用，但是只能起到辅助作用，不能够治疗顽固性便秘。

1、菠菜汁加蜂蜜：将菠菜清洗干净后，把菠菜切成段，倒入锅中，加入蜂蜜，用水煎煮，等到菠菜煮熟后加入适量冰糖，可以改善菠菜汁的口感，能够起到一定的润肠通便作用，可以缓解顽固性便秘的症状;

2、菠菜汁加苹果：可以把菠菜清洗干净后切成段，用开水焯一下，再把菠菜和苹果放在一起煮，也能够起到一定的润肠通便作用，能够辅助治疗顽固性便秘;

3、白萝卜：白萝卜能够起到一定的除燥生津作用，可以用于治疗消化不良等情况，将白萝卜榨汁后饮用，也能够起到辅助治疗顽固性便秘的作用;

4、芹菜：芹菜中含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，同时菠菜汁中也含有丰富的水分，能够使大便松软，易于排出，能够辅助治疗顽固性便秘。

顽固性便秘的人群建议多吃富含纤维素的食物，如玉米、小米、甘薯、土豆等，也可以多吃点水果，如香蕉、火龙果、猕猴桃、苹果等，多喝水，养成每天按时排便的习惯。如果通过饮食调理没有明显改善，也可以在医生指导下服用药物，比如麻仁润肠丸、通便灵胶囊等，或者外用开塞露等，能够起到润肠通便的作用，帮助大便排出。

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