不吃晚餐可能会导致尿酸高,因为不吃晚餐时,可能会导致身体的新陈代谢减慢,而体内的尿酸无法正常排泄,可能会导致尿酸持续升高,从而诱发痛风等疾病。
尿酸是人体的代谢产物,其正常值为89-357μmol/L,如果检查时发现尿酸值超过正常范围,则称为高尿酸血症。如果一次性摄入过多高嘌呤食物,如海鲜、啤酒、动物内脏等,可能会导致尿酸高,而不吃晚餐时,人体新陈代谢会有所减慢,体内的尿酸代谢可能会变慢,而尿酸持续升高,可能会导致尿酸盐结晶沉积在关节部位,从而诱发痛风。此外,不吃晚餐时可能会减少饮水,而水会经过肾脏代谢,进而导致尿液减少,尿酸排出量减少,也会导致尿酸升高。因此长期不吃晚餐,可能会引起尿酸高。
如果经常不吃晚餐,还可能会降低体内免疫力,因为不吃晚餐时,可能会导致身体的新陈代谢减慢,而体内的尿酸代谢也会减慢,进而导致尿酸持续升高,不利于身体健康。
日常生活中,应注意养成良好的生活习惯,尽量吃低嘌呤食物,如胡萝卜、白菜、卷心菜等,同时还应注意多喝水,尽量每天饮用2000mL以上的水,促进尿酸排出。如果通过饮食调理,体内尿酸持续升高,并未得到有效缓解,则应遵医嘱使用降尿酸药物,例如苯溴马隆片、别嘌醇片等。
39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。