不含糖饮料会引起尿酸高吗

不含糖饮料也可以引起尿酸高，因为不含糖的饮料也可以引起尿酸高，如乳制品饮料、碳酸饮料等，而且不含糖饮料也可以增加痛风患者的尿酸控制，对痛风患者的饮食控制有一定的好处。

1、乳制品饮料：大部分乳制品饮料中不含有糖分，但乳制品饮料中含有一定量的乳糖，而乳糖经过人体代谢后产生乳酸，过量的乳糖摄入会影响人体排泄，导致尿酸升高，过量的乳糖还可能会导致肠内细菌和尿酸的过度繁殖，从而增加痛风患者的尿酸水平;

2、碳酸饮料：碳酸饮料中不含有糖分，但碳酸饮料中含有碳酸，而碳酸会影响尿酸的排泄，增加痛风患者体内尿酸含量，从而不利于尿酸水平的控制;

3、茶饮料：茶饮料中大部分是用茶叶泡的水，其中含有一定量的茶多酚，而茶多酚可以影响嘌呤分解，使尿酸升高，而且茶叶中的鞣酸还会影响尿酸的排泄，导致尿酸升高，所以不建议痛风患者喝茶;

4、其他饮料：不含糖的饮料也可以引起尿酸高，如果汁、蜂蜜水、酸奶等，果汁中通常含有一定量的果糖，而果糖经过人体的代谢后产生果酸，从而影响尿酸的排泄，使尿酸水平升高，不利于痛风患者的尿酸控制。蜂蜜水通常是用蜜蜂泡水，蜂蜜中含有糖分，而且蜂蜜水的嘌呤含量较高，喝蜂蜜水可能会导致尿酸水平升高，所以不建议痛风患者喝蜂蜜水。

尿酸高是由于人体嘌呤代谢异常导致，如果平时尿酸高，建议避免吃含嘌呤高的食物，比如动物内脏、海鲜、肉汤、火锅等，建议多吃新鲜的蔬菜、水果，多喝水，促进尿酸排泄。

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