补血的食物对尿酸高有没有影响

尿酸高是由于人体嘌呤代谢异常，导致体内尿酸生成过多，或排泄过少所引起。补血的食物对尿酸高的患者有一定的辅助缓解作用，但如果患者尿酸高的情况比较严重，应及时到医院就诊，在医生指导下进行治疗。

1、谷类：日常生活中常见的谷类有大米、小米、燕麦、玉米、荞麦等，其中含有丰富的碳水化合物，可以在一定程度上为人体提供日常所需的能量，以及丰富的膳食纤维，可以间接促进人体胃肠道蠕动，从而加快排泄，以达到辅助降低尿酸的作用;

2、蔬菜：蔬菜中大部分都含有微量元素和维生素，可以间接补充人体日常所需的元素，以及增加患者体内的纤维素含量，有利于患者排尿，从而促进体内尿酸的排出，辅助降低尿酸水平;

3、水果：水果中大部分都含有丰富的维生素，可以间接补充人体所需的维生素，以及增加患者体内的水分，促进新陈代谢，从而有利于尿酸高患者病情的恢复;

4、其他食物：奶制品是一种营养丰富的食物，含有较多的钙，而奶制品中的嘌呤含量又比较低，有利于尿酸高患者的恢复。此外，鸡蛋、海鱼、瘦肉等，均属于嘌呤含量较低的食物，尿酸高的患者可以适量食用。

尿酸高的患者在饮食上应注意尽量不要吃高嘌呤的食物，如动物内脏，包括动物心、肝、肺、肾等，还有海鲜，如螃蟹、虾、鲈鱼、牡蛎等，以及高汤类食物，如炖肉、炖鸡、鸭汤等，此外，也要少吃豆类及豆制品。尿酸高的患者应多饮水，每天饮水量应在2000mL以上，促进尿酸的排泄，应戒烟、戒酒，增加运动量，每周进行2-3次有氧运动，以保持理想的体重。

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